Autoccettazione e Autocompassione
Eccoci al primo video bonus che tratta l’importantissimo tema dell’accettazione di sé.
Accettare ciò che siamo e la situazione presente non significa affatto rassegnarsi, al contrario ci mette in condizione di cambiare profondamente la nostra vita!
Non accettare il momento presente e se stessi significa lottare contro la realtà stessa. Siamo destinati a perdere di sicuro!
Attraverso una ristrutturazione dei nostri pensieri e delle nostre emozioni possiamo cessare la lotta e incamminarci verso una nuova fase della nostra vita!
Questo video è riservato, si prega di non divulgare. Grazie per la collaborazione!
Elenco degli argomenti affrontati
- Cosa non è l’autoaccettazione 1 (non è autocommiserazione)
- Cosa non è l’autoaccettazione 2 (non è autoindulgenza)
- Cosa non è l’autoaccettazione 2 (non è rassegnazione)
- Cosa è l’autoaccettazione 2 (è una resa sapiente)
- … Lasciar andare il controllo …
- Cosa è l’autoaccettazione 2 (è flessibilità e fluidità)
- Cosa è l’autoaccettazione 3 (è sano distacco)
- Autocompassione (saper accogliere ed amare anche le nostre imperfezioni)
- Benessere nel lungo periodo (evita l’autoindulgenza negativa)
- Autoaccettazione e Autocompassione apportano salute
- La Tecnica dello Specchio di Louise Hay
- Affermazioni Positive
- Tapping sul punto 3 del meridiano dell’Intestino Tenue
- Praticare lo stato di Presenza (Mindfulness)
- Se necessario cerca un aiuto professionale
- Libro suggerito: “Smetti di soffrire, inizia a vivere”
Mi rendo conto che nel profondo mi sono Auto Accettata, Mi Amo un Casino… Allora perché gli altri non capiscono la mia Serenitá Interiore?! AMICI, PARENTI E CONOSCENTI…. pochi riescono a capirmi!
Ciao Matilde, non conoscendoti non posso risponderti in modo troppo personale. Ciò che è posso dirti è che se realmente ti ami e ti accetti così come sei non hai neppure bisogno della comprensione degli altri. La serenità non ha alcuna necessità di essere capita dagli altri… nel momento in cui la vivi è tutto ciò di cui hai bisogno. Infine, se accetti te stessa profondamente – con i tuoi pregi e con i tuoi limiti – puoi anche accettare gli altri così come sono, con tutti i loro limiti, senza pretendere o volere che cambino.