La pratica della presenza è essere pienamente coscienti e consapevoli di ciò che è presente nell’adesso. Questo porta a riscoprire la nostra vera natura.
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La meditazione è una pratica fondamentale per la nostra completa realizzazione. Ci aiuta a disidentificarci da tutto ciò che può generare stress e ci riconnette alla nostra vera Essenza.
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